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口腔健康知识

如何拯救缠人的磨牙精

By 28 8 月, 2020No Comments

了解夜磨牙

 

磨牙症是一种人无意识地去磨牙或咬牙的状况。它通常与日常的生活压力有关。然而,磨牙症也可能是由于牙齿咬合出现问题而发生的情况,那么这个时候就需要考虑去做牙齿矫正,从而改善磨牙。但是磨牙症的判断,并不简单,因为它常常发生在夜间,这就是我们俗称的“夜磨牙”。

 

夜磨牙的危害:损害牙齿

 

夜磨牙不仅仅严重影响同睡者睡眠质量,而且对自身的危害也很大。

牙齿之间互相磨动,对牙齿造成损伤。这种损伤不同于平时吃饭咀嚼。

吃饭时,牙齿之间有食物垫衬缓冲,同时还有唾液分泌起润滑作用,咀嚼力量在意识控制下相对缓和。

 

夜磨牙是在晚上无意识的状态下发生,唾液分泌较少,牙齿以没有控制的力量直接摩擦接触,损害非常大。临床上,有习惯性夜磨牙的患者,牙面上都有非常严重的磨耗面。

 

顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位,牙龈退缩,齿槽骨丧失。

磨牙会让面容发生变化

 

长时间夜磨牙也会导致咀嚼肌发达使下颌角比较丰满。由于磨牙时咀嚼肌会不停地收缩,久而久之,咀嚼肌增粗,下端变大,脸型发生变化,出现 “国字脸”,影响面部美观。

 

磨牙会影响情绪

 

经常磨牙会使面部过度疲劳,就连吃饭、说话时也会引起下颌关节和局部肌肉酸痛,张口时下颌关节还会发出响声,这会让人感到不舒服,更加影响情绪。

 

夜磨牙是怎样造成的

 

-1-

 

在牙齿排列不齐的患者中,因为咬合不佳,习惯增加咀嚼力或偏侧咀嚼,晚上休息时也处于兴奋状态不自觉的收缩,引起夜磨牙。

 

-2-

 

中枢神经的研究认为夜磨牙与睡眠息息相关。睡觉看似平静,大脑的活动却一点都不闲着。睡眠时中枢神经系统在夜磨牙的发生中起着重要作用。

 

-3-

夜磨牙的人群可能承受着更大的心理压力,这种心理压力在睡眠过程中释放。

 

 

目前我们能够确定的是,夜磨牙是睡眠障碍的一种表现,主要特征是睡眠过程中神经肌肉系统的异常活跃。

 

夜磨牙的纠正

 

 

1心理

 

精神放松,尤其是在夜间睡觉前一两个小时内不做剧烈的活动,睡前不要让看惊险恐怖视频、玩游戏等,以免过度兴奋。

 

2生理

 

牙齿排列不齐的,可到口腔医院检查牙齿有无咬合障碍,必要时进行牙齿矫正,或配戴磨牙矫治器,防止夜间磨牙和保护牙齿。

 

有部分患者觉得传统金属矫正器不美观、舒适、时间漫长而拒绝矫正,这时隐形矫正就是理想选择。xixilab隐形牙套可以有效预防夜磨牙对牙齿造成损伤。

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